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美国婴智宝infantino儿童玩具,类黄酮是在许多不同的食品中发现一类化合物。有几千种,它被细分为6个亚组:查耳酮,黄酮,黄酮醇,黄烷酮,花色素苷和类异黄酮。它们都服务于各种植物中的功能,并且被认为是与许多对人类健康益处相关联。他们可能有一些不良的健康状况相连接的,但目前还没有被广泛报道的副作用。有黄酮类化合物的许多不同的来源,其中包括浆果,茶叶,葡萄酒,啤酒,巧克力,许多蔬菜和大部分水果。

潜在的健康益处

研究了这些化合物的潜在的健康益处大多集中在它们与其他物质的相互作用的方式,尤其是在它们的抗氧化活性方面。抗氧化物质是能够改变或中和的反应性物质的影响被称为自由基,东方cj电视购物 可以破坏细胞,从而导致疾病。许多黄酮类化合物的研究已经完成对材料的试管或动物,所以它不是完全清楚他们是如何有效的是人类,但他们可能会降低各种健康问题,包括心血管疾病,与年龄相关的退行性风险疾病和癌症。他们还可以帮助防止蛀牙,减少常见病的发生,如感冒。
黄酮类化合物似乎具有与维生素C的共生关系,并且被认为改变与炎症相关联的动作单元的方式,美国婴智宝infantino儿童玩具 防止或减少了。一些研究表明,它们可以破坏的某些病毒和细菌,包括那些与人类免疫缺陷病毒(HIV)和某些类型的疱疹相关联的功能。它们也可以改善与心理障碍,包括情绪不稳,记忆力问题,和抑郁症状。

潜在的副作用

有没有广为人知的副作用黄酮类化合物,即使他们采取非常大的浓度; 然而,有些人似乎有个人敏感性特定类型。一种类型,儿茶素,能引起发热,贫血和荨麻疹,虽然这是不常见的。一些研究表明,这些物质不会改变某些基因就像那些与某些癌症有关,但是这些结果尚未见于其他研究。

来源与消费

大多数水果和浆果含有这些化合物,但蓝莓,小红莓,香蕉,橘子,和苹果是出名尤其是富含类黄酮的。蔬菜,尤其是花椰菜,洋葱,菠菜,茄子,美国婴智宝infantino儿童玩具 西红柿等,都是极好的来源,以及。啤酒,红酒,各种坚果和豆类,巧克力和黑巧克力中还含有黄酮类化合物,如做各种各样的茶。最好是直接从食物选择多样化的饮食的一部分,而不是通过饮食消费这种营养补充剂,如孤立的类黄酮的功效目前还不清楚。烹调,加工和高酸度环境中都减少食物中类黄酮的量。

在植物中的作用

在植物中,这些物质为色素沉着和帮助滤除紫外线。它们还有助于保护植物免受微生物,真菌和昆虫的攻击;东方购物恒寿堂金乳钙 并帮助植物存活霜冻和干旱。此外,他们还帮助促进或抑制某些植物部分,包括种子和花粉管的生长,并用作化学信号时,停止或开始做事情要告诉植物细胞。


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时间 : 2014-06-27
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